「メンタル」 一覧

何でもないことにムカつく!40代女性が経験するイライラの原因と今すぐできる簡単解消法

2018/7/25  

”最近ちょっとしたことですぐにイライラして、気分がめいってる...” 40代にもなると、イライラは日常茶飯事。しかもいったんイライラするとなかなか気分があがらない、なんて人も多いのではないでしょうか。 ...

40歳をすぎて心が狭くなってしまった...広い心を取り戻すには?

2018/2/8  

40代に突入してから明らかに怒りの沸点が低くなったというか、怒りスイッチが入りやすくなっているなと感じることがありませんか。   実は私もこの数年、こうした「怒りスイッチの連打」状態に自分で ...

40代の自分を一番好きになろう!自分の全てを肯定してあげると人生が好転する

2018/2/8  

40代になるとどういうわけか増えてくる「イライラ」。でも、今回のホントの主役はこの「イライラ」ではないんです。 イライラしちゃう自分、イヤな感情を持ってしまう自分、悪いことばかり考えてしまう自分、自分 ...

40歳を過ぎると分かる温かさ!たまには幼なじみに連絡をしてみませんか?

2018/2/8  

「幼なじみ」という言葉には、なんだか甘酸っぱい響きがありますよね。   ただし、それは10代20代くらいまでのこと。酸いも甘いも噛み分けた40代にとっては、そこにあるのは甘酸っぱい思いという ...

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